Co to jest psychoterapia? | Quo-Vadis

Co to jest psychoterapia?

Co to jest psychoterapia?
 
Metaforycznie można powiedzieć,że psychoterapia jest podróżą po zakamarkach naszych emocji, myśli, przekonań, doświadczeń, pozwalającą lepiej zrozumieć i poznać samego siebie. W ścisłym rozumieniu stosowanym przez niektórych psychoterapeutów, jest ona leczeniem metodami psychologicznymi, mającym na celu usunięcie objawów lękowych, depresyjnych, psychosomatycznych itp. Jednak nie jest przeznaczona tylko dla osób chorych czy doświadczających jakichś konkretnych objawów nerwicowych.

 

Czasem po prostu czujemy dyskomfort, zagubienie, zły nastrój i nie rozumiemy co się dzieje. Bywa, że blokuje nas coś co tkwi gdzieś głęboko w naszej psychice, emocjach i sami nie potrafimy tego odnaleźć. Psychoterapia, która jest pogłębioną rozmową, wspólną refleksją nad naszymi dotychczasowymi doświadczeniami, relacjami, myślami, przekonaniami i emocjami pozwala nam odnaleźć drogę do samych siebie, a także do innych ludzi. Psychoterapia pozwala poczuć się dobrze z samym sobą oraz nawiązywać satysfakcjonujące relacje z innymi.